Tilberedning:
For 2 personer, beregn 1 dl (ca 90 g) quinoa og 2 del vann.
- Skyll quinoaen godt i varmt vann.
- Ha quinoaen i nytt kokende vann.
- Kokes med lokk på svak varme i ca 15 minutter.
Ingredienser
Quinoa (glutenfri).
Opphavsland: se toppen av forpakningen.
Næringsverdi per 100 g:
| Energi | 1600 kJ/ 380 kcal |
| Fett | 6,1 g |
| hvorav mettet fett | 0,7 g |
| Karbohydrat | 64 g |
| hvorav sukkerarter | 2 g |
| Fiber | 7 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 0,01 g |
