Tilberedning:

  1. Skyll 1 ½ dl Quinoa- & Kikertmiks nøye i varmt vann i en sil. Kok opp den ferdig skylte miksen i 2 dl vann med ¾ krm salt og 1 ts olje.
  2. Kok under lokk i 10 minutter på svak varme, rør om innimellom.
  3. Ta kasserollen fra varmen og la den hvile under lokk i ca 5 min.

Ingredienser

Hvit quinoa* (30%), kikertsbulgur* (20%), rød ris*, grønne erter*, svart quinoa* (10%), solsikkekjerner*
*Økologisk ingrediens.

Kan inneholde spor av gluten, soya og sesamfrø.

Næringsverdi per 100 g:

Energi 1550 kJ/ 370 kcal
Fett 6,5 g
hvorav mettet fett 0,8 g
Karbohydrat 56 g
hvorav sukkerarter 2,3 g
Fiber 7,4 g
Protein 17 g
Salt <0,01 g

Her kan du kjøpe våre produkter